Przejdź do treści

Wpisy oznaczone ‘fast food’

Podgląd: Krzesło wrogiem ludzkości?

Krzesło wrogiem ludzkości?

Obec­nie więk­szość z nas spę­dza w po­zy­cji sie­dzą­cej więk­szą część dnia. W pracy i w domu. Sie­dzimy przed kom­pu­te­rem i przed te­le­wi­zo­rem. Na­wet nie mu­simy wsta­wać z krze­sła, aby brać udział w kon­fe­ren­cji czy iść do kina, wy­star­czy klik­nąć myszką i ga­pić się w mo­ni­tor. Tym­cza­sem, jak twier­dzi prof. Mark Ha­mil­ton z Pen­ning­ton Bio­me­di­cal Re­se­arch Cen­ter, „sie­dze­nie przez więk­szą część dnia może być rów­nie nie­bez­pieczne […]

Podgląd: Jedz powoli — nie tylko w Święta

Jedz powoli — nie tylko w Święta

Zbli­ża­jące się Święta Wiel­ka­nocne to dla wielu czas spę­dzony przy suto za­sta­wio­nym stole. Jemy sporo, ale od kilku lat co­raz wię­cej też spa­ce­ru­jemy. Na ta­ler­zach lą­dują jed­nak kieł­basy, szynki, róż­nego ro­dzaju cia­sta. Trudno się oprzeć po­ku­sie. Jedz­cie na zdro­wie, z umia­rem i po­woli. Wróćmy jed­nak zza świą­tecz­nego stołu do na­szej co­dzien­nej rze­czy­wi­sto­ści, czy zja­da­nych w po­śpie­chu mię­dzy za­ję­ciami […]